電動歯ブラシの種類と特徴ほか
皆さんこんにちは！いかがお過ごしでしょうか。１０月は台風ばかりでしたね。ここ相模原市は台風の影響をかなり感じましたし被災された方もいらっしゃるようで、本当に自然災害の恐ろしさを身近に感じました。
今回の台風が近づくと近隣のお店から水や保存食品やカセットコンロなどが売り切れを起こしていまして日々の備えの重要性も、あらためて教訓となりました。
お口についてもやはり予防が大事です。日々の備えが将来の病を防いでくれます。
歯の雑学クイズ
お口のケアに欠かせないものといえば歯ブラシですが、歯ブラシを日本で一番多く生産しているところは次のうちどこでしょうか？
★ヒント★
日本初のブラシ会社ができたのも同じ場所です。国内でもとくに商売のイメージが強い土地柄かも？答えは、このページの一番下をご覧下さい。
混じると交じる
使い方に悩んでしまいがちな「混じる」と「交じる」ですが、この２つの違いをご存知でしょうか？
「卵に砂糖を混ぜる」などのように、「一度混ぜ合わせると分離できない」「元の状態が分からない」場合は「混じる」を使います。
反対に「犬の中に猫が交じる」など、交ざったものが容易に区別できる場合は「交じる」を使います。
振動？音波？超音波？～電動歯ブラシの種類と特徴
毎日のケアに便利な電動歯ブラシ。
今回は「電動歯ブラシの種類と特徴」、そして「それぞれのメリット・デメリット」についてお話しします。
振動歯ブラシ
ブラシの毛先を毎分２000～7000回で揺らし、歯の汚れを落とします。
メリット
・手を動かしてみがく必要がない
・短時間で歯がみがける
・歯の表面がツルツルになったのを感じられる
デメリット
・使い慣れるまでは振動に慣れないことがある
・頭に伝わる振動で気持ちが悪くなることもある
・強い力で押し付けると歯ぐきを傷めてしまう
音波歯ブラシ
人間の耳に聞こえる音の領域(1.4～２万Hz)で振動。毎分３～５万回の振動で歯の汚れを落とします。
メリット
・手を動かしてみがく必要がない
・短時間で歯がみがける
・ブラシの先が届きづらい場所でも歯垢を浮かせて除去
・歯垢を取り除く能力が振動歯ブラシより高い
デメリット
・振動歯ブラシと同じデメリットに加え、振動が強いので歯への当て方に慣れるまで時間を要する
・価格が振動歯ブラシより高め
超音波歯ブラシ
人間の耳に聞こえる音の領域(２万Hz以上)で振動。毎分100～150万回の振動で歯の汚れを落とします。
メリット
・振動数がケタ違いのため、歯垢の中の細菌や歯垢の素になる汚れまで破壊できる
デメリット
・振動が細かく弱いので、歯の表面にブラシを当てるだけでは効果が低い
・手用歯ブラシのように左右に動かしてみがかなくてはならない
・３つの中ではいちばん価格が高い
電動歯ブラシは、短い時間でもしっかりみがけるため、忙しい朝にはとても便利です。
ただし、正しい使い方を覚えたり、使い慣れるまでに時間がかかることもあります。
値段も普通の歯ブラシより高額になるので、その点も考慮しながら使用を検討してくださいね。
ごぼうのツナ和え
材料（２人分）
・ごぼう 120g
・ツナ(缶詰) 80g
・かいわれ大根 30g
・山椒(粉) 少々
栄養価（１人分）
●エネルギー 71kcal
●食物繊維 3.7g
作り方
① ：ごぼうを細切りにして、フライパン(フッ素樹脂加工のものが理想)で炒める。
② ：かいわれ大根は半分の長さに切り、根の部分を取り除く。
③ ：①・②・ツナ・山椒をまぜ合わせ、お皿に盛って完成。
ワンポイント！
寒い季節に旬を迎えるごぼう。ごぼうなど食物繊維の多い野菜は噛む回数が増えるため、歯の粘膜の掃除やアゴまわりの発達を促す効果が期待できます。
★ クイズの答え ★
①：大阪府
正解は大阪府。国産歯ブラシの５割以上が大阪府で作られており、全国の歯ブラシ製造工場の約４割が大阪府八尾市にあります。
